Naciągnięcie mięśnia, a naderwanie mięśnia – czym się różnią?

Urazy mięśni zdarzają się często – podczas aktywności fizycznej, nagłego ruchu czy nawet zwykłych czynności dnia codziennego. Dwa najczęściej mylone pojęcia to naciągnięcie mięśnia i naderwanie mięśnia. Choć brzmią podobnie, nie oznaczają tego samego.

Co to jest naciągnięcie mięśnia?

to ten z łagodniejszych urazów. Dochodzi do nadmiernego rozciągnięcia włókien mięśniowych, ale bez ich przerwania. Objawia się zwykle bólem, uczuciem ciągnięcia, sztywnością i dyskomfortem przy ruchu.

Co to jest naderwanie mięśnia?

to niestety uraz poważniejszy – część włókien mięśniowych ulega uszkodzeniu. Ból jest silniejszy, może pojawić się obrzęk, siniak oraz wyraźne ograniczenie ruchu i siły mięśnia. Czasem ból pojawia się nagle, „jak ukłucie” lub „strzał”.

Jak odróżnić naderwanie mięśnia od naciągnicia mięśnia?

Samodzielne rozpoznanie jest trudne. Podstawą jest dokładny wywiad i badanie funkcjonalne, które pozwala ocenić zakres ruchu, siłę mięśnia i reakcję na obciążenie. W razie potrzeby lekarz może zlecić badania obrazowe (np. USG lub rezonans), ale bardzo często już badanie kliniczne daje dużo cennych informacji.

Dzwoń: 786 088 086

Dlaczego warto zgłosić się do fizjoterapeuty sportowego?

Nie każdy ból mięśnia „sam przejdzie”. Nieprawidłowe leczenie lub zbyt szybki powrót do aktywności mogą prowadzić do nawrotów urazu lub przewlekłego bólu. Fizjoterapeuta:

• oceni, z jakim urazem masz do czynienia,
• dobierze odpowiednie postępowanie do etapu gojenia,
• pomoże zmniejszyć ból i obrzęk,
• przywróci prawidłowy ruch i siłę mięśnia,
• nauczy, jak bezpiecznie wrócić do aktywności i zapobiegać kolejnym urazom.

W centrum rehabilitacji Relife, fizjoterapię sportową prowadzi:
mgr Katarzyna Pawlik

Co zrobi fizjoterapeuta?

Terapia może obejmować:

• pracę manualną,
• ćwiczenia,
• techniki rozluźniające,
• kinesiotaping,
• a także indywidualne zalecenia do domu.

Wszystko po to, aby mięsień mógł się prawidłowo zagoić i znów pracować bez bólu.

Dowiedz się więcej o fizjoterapii sportowej oraz sprawdź ceny zabiegów i pakietów w naszej placówce w Łodzi.